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大腦是人體中樞神經(jīng)中最復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，也是最高部位，它是調(diào)節(jié)機(jī)體功能的器官，也是意識(shí)、精神、語(yǔ)言、學(xué)習(xí)、記憶和智能等高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，因?yàn)槠鋵?duì)人體的...
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養(yǎng)生有外在養(yǎng)生和內(nèi)在養(yǎng)生，也叫物資養(yǎng)生和精神養(yǎng)生。經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，精神養(yǎng)生更重要，更有效。好的朋友如一所療養(yǎng)院，可以讓我們撫平心靈的創(chuàng)傷。40歲以后，和他們...
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在日常生活當(dāng)中，很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)血栓。其實(shí)，血栓也就是通俗所說(shuō)的“血塊”，就是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴...
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健身是近年來(lái)興起的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，尤其現(xiàn)在健身房越來(lái)越普遍化，很多人對(duì)健身比較熱衷，也都愿意走進(jìn)健身房。健身不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以緩解工作壓力，但...
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節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，但過(guò)度節(jié)省則是傷身行徑。不僅沒(méi)省多少錢(qián)，還可能增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，損害身體健康，您知道哪些行為屬于“過(guò)度節(jié)省”嗎？菜湯都要吃干凈—...
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高血壓是身體因?yàn)樗坎蛔愣M(jìn)行自我調(diào)整的結(jié)果，如果血管不能根據(jù)水量調(diào)節(jié)和收放，氣體就會(huì)擠占空間，將血液分離開(kāi)，形成“氣栓”。血管根據(jù)液體流量調(diào)節(jié)內(nèi)腔大...
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圣經(jīng)名言，錚錚有聲：“世上沒(méi)有比健康更好的財(cái)富，沒(méi)有比內(nèi)心快樂(lè)更大的快樂(lè)！”高爾基也說(shuō)過(guò)：“健康就是金子一樣的東西。”所謂：“人一生可以干很多蠢事，但...
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日常生活中，可能我們對(duì)喝水并不是特別關(guān)注，有的人習(xí)慣喝自來(lái)水、有的人習(xí)慣喝純凈水、有的人偏愛(ài)礦泉水、更有甚者將飲料當(dāng)水來(lái)喝。在這些飲水的習(xí)慣中，哪一個(gè)...
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預(yù)防痛風(fēng)喝水不能少喝水，對(duì)痛風(fēng)患者起著至關(guān)重要的作用。北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師柳鵬曾介紹，嘌呤易溶于水，痛風(fēng)患者多喝水是有好處的，有利于尿酸...
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我想很多人都抱有口渴才喝水，不渴不用喝的理念吧？其實(shí)殊不知，口渴時(shí)人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，至少損失了2%左右的水分，身體內(nèi)部的正常運(yùn)行也已經(jīng)受到了影響。...
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水不僅是人體組成的基本成分，也是保持外形、構(gòu)成各種體液的必要物質(zhì)，而且水具有溶解能力強(qiáng)、粘度小、比熱容高等理化性質(zhì)，在機(jī)體內(nèi)有著特殊的作用。1、溶解消...
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水是構(gòu)成人體的重要部分，兒童身體中水分含量的的占比相較于成年人要高很多，而且幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果飲水不足，會(huì)嚴(yán)重地?fù)p害身體健康并降低兒童...
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糖尿病，是一種終身性疾病，對(duì)于糖尿病的治療，除了藥物之外，同樣重要的是選對(duì)食材，控制好飲食。其實(shí)，在我們的餐桌上就有糖尿病克星。而很多糖友也摸索出了一...
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一句“民以食為天”道出了飲食對(duì)人的重要性，改革開(kāi)放以來(lái)，讓14億國(guó)人吃飽穿暖同時(shí)，也受到越來(lái)越多的各種慢性疾病的困擾，究其原因，我們是缺少營(yíng)養(yǎng)嗎？顯然...
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免疫系統(tǒng)是我們?nèi)梭w的“衛(wèi)士”免疫力高，就不容易生病免疫力低，各種疾病就會(huì)頻繁“上門(mén)”相信大家都知道85歲的鐘南山就是一個(gè)喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人幾十年從來(lái)都沒(méi)有停...
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水是世間最好、最廉價(jià)的藥，它不僅純天然、無(wú)毒害，還很容易被人體吸收，快速發(fā)揮效用，是組成人體最主要的物質(zhì)。很多明星都以喝水作為保養(yǎng)妙方，例如不老女神許...
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我們一天大約有200升的水經(jīng)過(guò)腎臟的過(guò)濾，但最后只排出約2升的尿液。一個(gè)正常人的腎臟在四十歲之后就會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸縮小，到了七八十歲的時(shí)候，腎臟...
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隨著生活水平的提高，家家都不缺飲料，許多家庭常備各種飲料，渴了就隨手拿一瓶喝。有很多小孩子更是不愛(ài)喝沒(méi)味道的白開(kāi)水，而是拿飲料當(dāng)水喝，這就暗藏健康威脅...
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最近總有嘴唇發(fā)干、心煩、嗜睡、頭痛、便秘等不舒服的情況，以為是病了！結(jié)果，醫(yī)生說(shuō)：哦不，你根本沒(méi)病，只是渴了，你需要——多喝水身體缺水12個(gè)癥狀尿液味...
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俗話說(shuō)：“一夏無(wú)病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力等。在民間素有“秋補(bǔ)”習(xí)俗。秋冬氣溫下降，機(jī)體需增強(qiáng)代謝以...
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